Waarom kinderyoga?

Kinderyoga is een mix van yogaspel, ademspel, massagespel, geleide meditatie en creatieve opdrachten.

In mijn kinderyogalessen leer ik kinderen zich op een natuurlijke wijze te ontspannen. Dat doe ik op een speelse en vrolijke manier. Alle oefeningen worden spelenderwijs verpakt in een yoga avontuur of themales, wat maakt dat kinderyoga helemaal niet zweverig is.

Ik neem ze mee op reis door de jungle, daar imiteren ze allerlei dieren, waaronder de klassieke yogaposities zoals de slang, de leeuw en de vlinder. De kinderen hebben niet in de gaten dat ze moeilijke yogahoudingen doen. Ze gebruiken hun fantasie en hebben plezier.

Bij kinderyoga staat bewegen, ontspannen, ontdekken, positief denken en bewustwording centraal. Er is geen sprake van competitie. Ieder kind doet mee op zijn/haar niveau.

Je kind naar de kinderyogales laten gaan na een (hectische) dag, is je kind even rust geven, het alsmaar “moeten” valt eventjes weg!

Kinderyoga is goed voor elk kind en kan al vanaf 4 jaar. Kinderen die aan yoga doen staan evenwichtiger in het leven! Ze leven gezonder en bewuster.